6 pasos para dormir bien toda la noche, incluso con calor

Durante las noches más calurosas, dormir bien puede llegar a convertirse en una meta inalcanzable para muchas personas. Lo cierto, es que las temperaturas elevadas hacen difícil conciliar el sueño y lograr un buen descanso nocturno. El cerebro trabaja todo el día y necesita dormir por la noche para recuperarse. Un sueño reparador que nuestro […]