Beneficios de dormir bien, día mundial del sueño

El día 13 de marzo de 2020 es el día mundial del sueño y queremos aprovechar para darle la importancia que realmente tiene un buen descanso. Los expertos aseguran que es el cuarto pilar de la salud, junto a una buena alimentación, hacer ejercicio adecuado a nuestro cuerpo y evitar malos hábitos como fumar. Dormir […]

La contaminación nos envejece

Siempre hemos asociado la contaminación con problemas de salud. Habitualmente tendemos a relacionarla con dificultades respiratorias o incluso del corazón y es muy acertado. Pero, según apuntan los expertos, nuestra piel también sufre las consecuencias del aire contaminado. La contaminación no solo penetra en nuestro organismo a través de la respiración, también a través de […]