La Risa te Ayuda

Reír nos proporciona mucho más que un momento de alegría, la risa puede ser terapéutica en muchos casos.

Bailar en cuarentena

Bailar solos sí es bailar y mucho más en cuarentena. Son muchas las personas que están encontrando un desahogo y mucha diversión en el baile durante este confinamiento. Se han viralizado numerosos vídeos de gente recreando clips musicales con coreografías incluidas. Famosos y anónimos coinciden en llenar la red con danzas alocadas y escenografía casera. Está […]

¿Te falta sol? Vegetales con vitamina D

La vitamina D es muy importante para nuestra salud, en especial para nuestros huesos y dientes. Son muchas las personas que están acusando la falta de sol durante estos días de cuarentena. Gracias al sol obtenemos un gran porcentaje del aporte de vitamina D que necesitamos. Esta vitamina participa en la absorción de calcio y […]

Cursos gratuitos durante la cuarentena

Durante esta larga cuarentena hay empresas que están intendo hacernoslo más fácil poniendo a nuestra disposición cursos y recursos gratuitos. Hace poco ya os compartimos en instagram que todos los números de abril de las revistas Condé Nast ( Vogue, Glamour, Traveler….) estaban gratuitos y a vuestra disposición. Esta vez queremos querido compartir con vosotros […]

Recursos para evitar los pensamientos negativos

Llevamos ya un largo confinamiento y es posible que en algunos momentos podamos caer en un círculo de pensamientos negativos. Es determinante la forma en la que percibimos esta situación y otras a las que nos enfrentamos en la vida, que es tan personal como el compendio de experiencias y aprendizajes que componen nuestra mente. […]